私の健康法(2022.11.23更新)
振り返ると、元気だった体も退職を境に活動範囲が狭くなり、徐々に変化してきて都度、対応したつもりですが失敗もあり、現在の健康程度は自分の実力を反映しているのかもしれません。この先、元気に生きていくために「みんなの健康法」という知恵を出し合い、励ましあって頑張っていけたらと考えています。
皆さんが行っている健康法や、過去の健康に対する反省や対策の結果など、ほかの人の参考になると思ったことを是非、投稿してください。
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【がん情報】癌の内部に大量のバクテリア(細菌)を発見
がんについては随分進歩したと思われますが、それでも驚愕の情報です。乳がんやすい臓がんなど、多くのがんの内部にバクテリア(細菌)が確認された情報です。情報源は次のYouTubeです。 要約すると次のよう ...
シニア街道1、忘れ物多発
私、ここ半年で忘れ物バッグ2、スマホ1、財布1、傘3。
バッグは電車で詰碁に熱中し、慌てて下車時置き忘れた。スマホは神奈中バスで他人の忘れ物を届けるのに立ち上りそのまま置き忘れ、財布は円を含んだ小 ...
バッグは電車で詰碁に熱中し、慌てて下車時置き忘れた。スマホは神奈中バスで他人の忘れ物を届けるのに立ち上りそのまま置き忘れ、財布は円を含んだ小 ...
膝痛を克服(2022年2月20日追記更新)
年齢を重ねると、どうしても膝痛が出てくるようです。この膝痛をついに克服したので、経緯を報告します。参考になればと思います。 退職した62歳のころと覚えています。プリンスホテルのゴルフコースで膝痛が ...
富士山の初冠雪 2021
朝の散歩で、富士山の初冠雪を見たのでアップします。画像は富士見ケ丘の住宅の道の向こうに見える素晴らしい富士山です。毎日、富士山を見るのが楽しみで、散歩コースは畑道から駅に向かい、蘇峰堂の急坂を上り富 ...
毎日快便のすすめ(2022年2月20日追記更新)
70歳の高齢者に入った時、大磯町のスポーツ健康課の小川さん・市野さんから、「生活習慣病対策講座」の受講案内が届きました。 直前の定期健康診断で腹囲が85cmを超え、BMIが25.5だったのが、見つ ...